Le bien-être mental (8h)

La génération actuelle est  confrontée à plusieurs défis en termes de bien-être. Voici quelques uns des principaux défis:

La surcharge digitale: nous sommes de plus en plus exposés à un flux constant d'informations et de distractions par le biais de la technologie et des appareils digitaux. Cela peut entraîner une surcharge, un manque de concentration et contribuer au stress et à l'anxiété.

Pression croissante sur les performances: la pression sur les performances à l'école, au travail et dans la vie en général est souvent de plus en plus forte. Cela peut entraîner du stress et un sentiment de bien-être réduit.

Une entreprise peut prendre plusieurs mesures pour contribuer au bien-être mental de ses employés.

Au cours de cette formation, on explique les défis auxquels nous sommes confrontés et comment nous pouvons éviter ces pièges au sein d'une entreprise.

• Déconnexion:
  • Qu'est-ce que c'est, d'où vient l'idée?
  • Impact sur moi-même? Comment m'organiser?
  • Comment l'organiser dans l'entreprise ( RH, accords concrets)?
• Stress/épuisement professionnel/bore-out, quels sont les signaux et comment les reconnaître?
• Résilience: pourquoi est-ce que c'est important et comment puis-je revenir en force?

Groupe cible

• La formation s’adresse à les managers et responsables, personnel du département des ressources humaines, personnes de confiance,....
• Nombre maximum de participants: 12 

Objectif

• Permettre aux employés de reconnaître les signes de stress, d'épuisement professionel et d'épuisement tout court.
• Proposer aux employés des suggestions susceptibles de contribuer à un bien-être mental positif au sein de l'organisation.
• Enseigner aux employés des astuces pour accroître leur résilience.

Durée de la formation

• La formation a une durée de 8 heures

Conditions d'annulation

• à partir de deux semaines avant la date prévue: 70% du coût de la formation est dû.
• à partir d'une semaine avant la date prévue: 100% du coût de la formation est dû.
• Si le professeur ne peut assurer une séance pour cause de force majeure (maladie, etc.), vous en serez informé dans les plus brefs délais et une nouvelle date sera déterminée, acceptable pour toutes les parties.

Informations complémentaires

• Cette formation est proposée à la fois en offre ouverte et en entreprise. Pour l'offre ouverte, veuillez consulter notre calendrier. Si vous souhaitez organiser une formation en entreprise, contactez ORA Academy au 056/42.40.42 ou academy@oragroup.be